頑張るサラリーマンに多い疲労臭の正体と改善方法について

体臭にも種類があり発生原因も複数あります。

深夜まで残業したり忙して働いているとき妙に体から
「なんか臭い!?」って思ったことはないですか?

それは疲労臭っと呼ばれる体臭のひとつです。

今回は、頑張るサラリーマンに多い疲労臭について紹介します。

疲労臭のニオイの特徴は、アンモニア臭です。
人間の体は疲労を感じるとアンモニアを発生させます。

普段の健康で元気な体だと肝臓が正常に働き体の不要な成分を解毒してくれています。
ですが、疲労が原因で肝臓の働きが悪くなります。

そして、アンモニア臭を解毒できずに皮膚からアンモニアが発生します。

アンモニア臭の疲労臭を防ぐには!?

疲労臭を防ぐには健康的な体をキープすることが必要です。

ですが、仕事で忙しく休む時間がなって方が多いと思います。

そこで、重要になってくるのが肝臓の働きを低下させないことです。
正常に肝臓が働いているとアンモニアが解毒され皮膚から発生しないからです。

疲労を感じたら肝臓の働きをアップさせる
オルニチンとクエン酸を摂取することをオススメしますよ。

オルニチンはシジミに含まれるアミノ酸です。肝機能の改善の効果があります。
よく二日酔いや連日お酒を飲む方はシジミジ汁を飲むと良いっと言われていますよね。

なぜなら、肝機能の改善効果があるからなんですよね。

クエン酸は、梅干し、レモンなどに含まれる成分です。
肉体疲労に有効な成分です。

コンビニにシジミのインスタント味噌汁や乾燥梅干しが売っているので
入手しやすいですよ!!

オルニチンとクエン酸で疲労臭を防ぐことができますが、日頃のケアも大事です。

健康的な生活習慣(食生活と適度な運動)を見直すのもひとつの手ですよ。

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